Duas vezes, em 2018 como treineira e 2019 pra valer. Não é uma prova difícil,

mas cansativa. Pratique redação todos os dias. Ela tem um esquema que quando se aprende, tira de letra. Quando fizer a prova, primeira coisa a se fazer é ler a proposta de redação e pensar no que vai escrever.
Não se preocupe com os textos longos logo de cara, foque nas perguntas e o que elas pedem. Tanto humanas quanto exatas: pratique por questões. Volte para a teoria quando for necessário.

Nervosismo: respire fundo e não se cobre tanto. É uma prova tranquila, qualquer um consegue. Recomendo ser treineira alguma vez para sentir o clima.