Engordei 2 kg comendo pouco, isso é normal?

Eu fiz jejum intermitente e perdi 3 kg, mas eu comi um frango assado e não comi muito apenas tirei um pedaço e coloquei umas 5 colheres de arroz e um pouco da farofa que veio junto com o frango, comi no almoço e janta isso, no outro dia me pesei e eu tinha ganhado 2 kg, como se eu tivesse comido o frango Inteiro, gente isso é normal?
anônimo
anônimo
08/02/2024 22h34

O peso oscila ate 3 kgs durante o dia: sal, agua, urina e ate fezes

tudo conta. Voce comeu e quer que o peso continue igual? O certo e pesar de manha em jejum e so uma vez na semana.