uns anos atras fui na academia aqui na minha rua e não fizeram exame nem avaliação nem nada, só me entregaram um papel com os exercicios e numero de repetições, nem me ensinaram qual era cada maquina nem como fazer eles
eu preciso contratar um personal trainer, alguém que monte o treino pra mim ou que?? como vc fez o seu treino e sabe que um dia é pra superior, outro inferior??
eu preciso contratar um personal trainer, alguém que monte o treino pra mim ou que?? como vc fez o seu treino e sabe que um dia é pra superior, outro inferior??
anônimo
No meu primeiro mês eu ia pedindo indicação a cada equipamento q ia fazer e
era muito chato, pq tinha q ficar indo atrás do instrutor, depois pedi pra montarem um treino pra mim, mas acho q depende da academia.Eu treino em um clube, então lá não tem como contratar um personal e os instrutores dão atenção igual, agora nessas academias q vc paga a parte já me falaram q os professores cagam se vc tiver fazendo o exercício errado e pra montar o treino tem q pagar.
