O segredo para não ter ansiedade e outros problemas é viver o momento presente, como fazer isso na prática?

Como viver no presente sem pensar no passado ou ficar idealizando o futuro
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11/02/2024 13h49

Eventualmente a gente pensa no passado e no futuro tbm, o problema é vc pensar

demais nisso, tem que relaxar um pouco e deixar as coisas fluírem