O segredo para não ter ansiedade e outros problemas é viver o momento presente, como fazer isso na prática?

Como viver no presente sem pensar no passado ou ficar idealizando o futuro
Dê uma dica.
11/02/2024 13h58

Trabalhar agora. Fazer seus deveres agora, não procrastinar.

É a filosofia do budismo. Se você no

presente está trabalhando, seu futuro será bom, porque já está fazendo o que é necessário neste momento. Naturalmente, se mantendo nisso, você saberá que seu passado terá sido bom, pois foi trabalhando para ter um presente bom. Claro, de modo resumido.