Será que só corrida já dá para dar uma " endurecida" no peito e na barriga?

Sou magro, porém tenha umas tetinhas kk e queria saber se só correr todo dia já dá uma ajeitada ou não tem jeito...só indo para a academia mesmo

Depende do tipo de corrida ?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
11/02/2024 16h34

O ideal é: Prancha e abdominais.