Será que só corrida já dá para dar uma " endurecida" no peito e na barriga?
Sou magro, porém tenha umas tetinhas kk e queria saber se só correr todo dia já dá uma ajeitada ou não tem jeito...só indo para a academia mesmo
Depende do tipo de corrida ?
anônimo
anônima
11/02/2024 16h34
O ideal é: Prancha e abdominais.
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