Teve uma época que tava viciada nisso, até que chegou em um ponto que percebi

e que vi especialistas dizerem que pode te dar muitos problemas no futuro, então a melhor forma de consertar isso, é ajustando a posição da língua onde deve ficar naturalmente e tendo uma postura adequada, não somente do maxilar, mas também da coluna!!. É algo mais seguro, simples e que é natural do corpo humano.