Preciso ganhar 20kg, sou muito magro, como engordar 20kg sem entrar numa academia?
tem como? só comendo e comendo e comendo e comendo, to fazendo 4 refeições por dia para melhorar
GilvanGilvencio
Velha_Asquerosa
18/02/2024 20h54
Vishhh passa na nutrição, colega
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