Passei 11 anos correndo meias maratonas (21km), neste período teve ano que eu corri 4,

cheguei a viajar para outro estado para fazer 1. Em 2020 veio a pandemia e eu parei de treinar para longas distancias, já tava quase chegando nos 50 também e achei que não seria saudável este desgaste para as articulações, hj em dia corro menos, voltei pra areia que è mais gostoso e o impacto é menor, mas ainda faço uns 5 a 7km de vez em quando no asfalto, fora os meus pedais nos "alpes" cariocas e musculação.
Agora paquera? Aconselho entrar para uma assessoria esportiva de corrida, la eles formam grupos, tem eventos, pós treinos...