Ainda não comecei, mas eu vou por 3 motivos principais (antes de iniciar um programa

de hipertrofia):

1. Obter mais força e condicionamento, pois sou sedentária (odiava as aulas de ed. física, sempre fui bem parada)

2. Saúde mental, reduzir a ansiedade e aumentar foco e disciplina

3. Minha postura, tenho cifose e eu acho isso horrível