Fazia tempo que eu não tinha um dia tão cansativo, e exausto
me sentir um caco ontem e o corpo dolorido, e parecia que eu tinha corrido uma maratona por horas
quando chegou a noite as 22 horas fiz uma meditação e quando menos esperei tive uma paralisia do sono, foi meio apavorante e sinceramente não lembro de ter dormido quando aconteceu.
me sentir um caco ontem e o corpo dolorido, e parecia que eu tinha corrido uma maratona por horas
quando chegou a noite as 22 horas fiz uma meditação e quando menos esperei tive uma paralisia do sono, foi meio apavorante e sinceramente não lembro de ter dormido quando aconteceu.
Isso ocorre quando o mecanismo de ativação do seu cérebro é ativado, mas seus músculos
estão relaxados, travados. Não se se estou certa.Isso pode ser resultante após estresse, insônia ou até mesmo devido ao psicológico frágil.
O ideal é buscar atividades ou tentar fazer algo que te deixe relaxada e tentar dormir mais cedo. Espero ter ajudado :)
