✅ prático
❌ n prático

❌ 1- Beber menos de 2l de água por dia
✅ 2- Ficar

acordado após as 22h e ainda mexendo no celular
❌ 3- Não usa protetor solar
❌ 4- Abusa de doces e comidas industrializadas
❌ 5- Bebe muito café
✅❌ (as vezes sim, as vezes n) 6- Ingere líquidos durante a refeição (almoça bebendo água ou suco, por exemplo)
❌ 7- Procrastina muito e deixa tudo para última hora
❌ 8- Não toma café da manhã
✅ (eu trabalho no pc ;-; ) 9- Se expõe demais a luz azul (luz da tela do computador, celular e etc)
❌ 10- Fuma e/ou consome bebidas alcoólicas em altas quantidades

Obrigado, agora sei onde posso melhorar ;)