1- Beber menos de 2l de água por dia
2- Ficar acordado após as 22h e ainda mexendo no celular
3- Não usa protetor solar
4- Abusa de doces e comidas industrializadas
5- Bebe muito café
6- Ingere líquidos durante a refeição (almoça bebendo água ou suco, por exemplo)
7- Procrastina muito e deixa tudo para última hora
8- Não toma café da manhã
9- Se expõe demais a luz azul (luz da tela do computador, celular e etc)
10- Fuma e/ou consome bebidas alcoólicas em altas quantidades
(você mais pratica* foi o corretor kkk)
2- Ficar acordado após as 22h e ainda mexendo no celular
3- Não usa protetor solar
4- Abusa de doces e comidas industrializadas
5- Bebe muito café
6- Ingere líquidos durante a refeição (almoça bebendo água ou suco, por exemplo)
7- Procrastina muito e deixa tudo para última hora
8- Não toma café da manhã
9- Se expõe demais a luz azul (luz da tela do computador, celular e etc)
10- Fuma e/ou consome bebidas alcoólicas em altas quantidades
(você mais pratica* foi o corretor kkk)
anônima
2. Infelizmente eu tenho o mal hábito de dormir tarde, é difícil largar mas logo
logo vou abandonar por obrigações ent tá tranquilo.5. Eu até tinha parado faz um tempo mas voltei, tomo pra estudar, é bom.
6. Só tomo após a refeição e olhe lá (as vezes tomo nada).
7. Não procrastino exatamente, é mais o horário de sono q acaba sabotando as coisas, mas normalmente eu sou focado, só me saboto mt com perfeccionismo e horários, coisas q ando trabalhando em mim.
8. Devido o horário acaba ocorrendo isso.
9. Até tava, mas agr uso protetor ocular.
10. Nunca fumei, e beber mt raramente.
