Parece óbvio o que o @Imperador22 falou mas faz sentido, mude o foco dos seus pensamentos para outros pensamentos, não é fácil é um exercício diário. Acho que sei o que está sentindo e é o mesmo que sinto, ciúme retroativo. É quando sentimos ciúmes do passado do parceiro e ficamos com a paranoia do tipo: "Como era a transa deles? Como eles faziam? Pra onde passeavam? Puxa, ela(ele) já deitou nessa cama um dia. Será que ele(a) fazia a mesma coisa com ela como faz comigo?" E etc.

Desculpe se eu me confundi mas foi o que eu entendi da sua pergunta. Lute todos os dias contra esses sentimentos e pensamentos.