Se sentir uma emoção forte eu perco as forças, sempre passo muito mal. Acontece com vocês?

Muita sensibilidade emocional, parece que vou desmaiar. Se a pessoa falar uma coisa muito triste pra mim muito de cara,ou me decepcionar. Ou algo me magoar muito,ou entristecer. Se a situação for muito estressante ou tensa
O que vcs acham que eu tenho?
E o que eu poderia fazer pra mudar isso?
anônima
anônima
12/03/2024 11h45

Você é super sensível emocionalmente, o que te deixa fisicamente esgotada quando sente fortes emoções.

Olha, não sou psicóloga e nada do tipo, mas algumas coisas podem ajudar.
Identifique os gatilhos, tente entender o que te faz sentir tão mal. É alguma situação específica? Alguma pessoa? Saber disso pode te ajudar a lidar melhor com essas situações. Faça coisas que te fazem sentir bem e relaxada. E o mais importante, procure ajuda de um profissional, se você sentir que não está conseguindo lidar com isso sozinha, não hesite em procurar um terapeuta. :)