Pessoal, é possível realmente criar bunda na academia?

si sim como???
Tem algum suplemento? Bomba q já usaram??
anônima
anônima
13/03/2024 12h04

É músculo, então sim. Malhando a bunda, muito agachamento, elevação pélvica. Há uma grande variedade

de exercícios. Diga ao instrutor da academia o que deseja que ele vai preparar seus treinos com esse objetivo. Também é interessante estudar. YouTube tá cheio de canal fitness, dicas de exercícios. Bota os dedos pra trabalhar.