Caminhada conta como um exercício físico?

Eu gosto de fazer caminhada ( meu novo hobby) mas não curto ir em academia, então não sei se caminhada tmb é considerado exercício físico.
14/03/2024 12h13

Sim, mais é tão pouquinho que quase não conta, tem que ter exercícios de força,

flexões, pegar peso, agaixamentos e etc..