Caminhada conta como um exercício físico?

Eu gosto de fazer caminhada ( meu novo hobby) mas não curto ir em academia, então não sei se caminhada tmb é considerado exercício físico.

MeigaRomantica2

anônima

14/03/2024 12h25

Óbvio que é. Minha mãe tá perdendo muuuito peso com caminhada, eu tb perdi 11kg

(lógico aliada a dieta mas se caminhar não precisa ser uma dieta com tão poyca caloria)