Quero começar academia, eu sou muito tímida, sei que ninguém vai c importar comigo mas mesmo assim, não quero começar fazendo tudo errado.. Minha motivação é ser mais saudável mesmo, mas quero tirar umas dúvidas.. 1️⃣ Sou magra, tenho 1,64 de altura e peso 54 kg, porém sou bochechuda, elas vão ir embora? Porq me disseram que não 2️⃣ Já devo começar a todo vapor? Eu sei que sou muito dedicada, consigo mudar minha dieta rápido e adquirir novos hábitos, porém é necessário começar já com o bulking? 3️⃣ Meu braço mesmo que eu não treine já é bem definido, acho que é pq sou magra, porém não quero ficar definida e grande nos braços, então devo evitar os treinos de braço? Eu sou leiga no assunto, então peço ajuda aí dos ratos de academia
anônima
14/03/2024 13h07
1 as bochechas talvez deem uma murchada mas será pouca coisa devido a musculatura interna.
2
uma nutricionista te ajudará melhor nessa parte.3 eu acredito que nosso corpo funciona como um conjunto, então de foque nos dois no mesmo nível, pra que não fique parecendo um triângulo.
