Quero começar academia, eu sou muito tímida, sei que ninguém vai c importar comigo mas mesmo assim, não quero começar fazendo tudo errado.. Minha motivação é ser mais saudável mesmo, mas quero tirar umas dúvidas.. 1️⃣ Sou magra, tenho 1,64 de altura e peso 54 kg, porém sou bochechuda, elas vão ir embora? Porq me disseram que não 2️⃣ Já devo começar a todo vapor? Eu sei que sou muito dedicada, consigo mudar minha dieta rápido e adquirir novos hábitos, porém é necessário começar já com o bulking? 3️⃣ Meu braço mesmo que eu não treine já é bem definido, acho que é pq sou magra, porém não quero ficar definida e grande nos braços, então devo evitar os treinos de braço? Eu sou leiga no assunto, então peço ajuda aí dos ratos de academia
anônimo
14/03/2024 14h48
