O fato de ficar muito tempo vendo reels aleatórios, perdendo tempo que poderia estar estudando, só olhando a vida dos outros e a sua ficando estagnada. É um sentimento péssimo, mas será que excluindo tudo e vivendo por um tempo no off muda alguma coisa?
Sim, eu já senti muitas vezes.
Você não precisa excluir tudo, pode apenas desativar suas
conta e as notificações por um tempo, assim evita de se distrair com as redes sociais. Ou pode excluir sim, se não for importante para você e estiver te atrapalhando, melhor para você. E sim, dar um tempo de rede social e ocupar a sua mente com outras atividades vai te ajudar muito, você vai se sentir bem melhor.
