Voces ja tomaram melatonina pra dormir acabar com insonia, funcionou pra voces?

gente tem 30 dias que nao durmo, so durmo entre as 6 e as 9 da manha .

estou dormindo 3 horas por dia apenas , nao aguento mais meu deus .
anônima
anônima
anônimo
anônimo
15/03/2024 00h12

Ontem conversei com uma mulher e chegamos na conclusão que nem sempre funciona, as vezes

sim e as vezes não.
Obviamente se você acordar 12:00 e tomar as 22:00 não fara efeito