Voces ja tomaram melatonina pra dormir acabar com insonia, funcionou pra voces?

gente tem 30 dias que nao durmo, so durmo entre as 6 e as 9 da manha .

estou dormindo 3 horas por dia apenas , nao aguento mais meu deus .
anônima
anônima
anônima
anônima
15/03/2024 06h22

Não funcionou comigo.
Começa a tomar chá de mulungu todo dia. De manhã e a noite…

mas é todo dia mesmo.
Ainda que volte a ter uma rotina de sono regular