Insatisfação no sexo(casada)

estou insatisfeita, tenho 21 anos e meu marido 40, o sex0 nunca dura mais que 10 min. fico na vontade em todas as vezes, o que fazer ? n gosto de me tocar! fico até com raiva depois do sexo. está difícil... algumas dicas ? ou a dica talvez seja trocar de marido