Café tira sono de gente jovem ou só tira sono de gente velha?

Quando mais nova eu podia encher o caneco de café , que eu já estava capotada as 0:00. Hoje, depois dos 30 se eu tomar café após as 14:00, ou eu fico acordada direto até às 04:00 , ou fico picando meu sono. Tem mais alguém assim? Que depois de velho tem horário determinado para consumir cafeína?
21/03/2024 10h03

Eu bebo café o dia todo e capoto toda noite, às 22 horas. Mas quando

jovem, eu ficava acordado até de madrugada sem tomar uma gota de café durante o dia inteiro.