Não se você fazer exatamente o que eu disser.: Vá com calma. Na primeira vez

doeu porque você estava tensa demais e se enrijeceu e aí que está o problema! Talvez porque era sua primeira vez e estava assustada, ou porque o cara não soube quebrar sua tensão, mas da próxima, você precisa relaxar, sentir o clima antes até tudo parecer mágica. Faz isso conversando, trocando beijos e carinhos, olhando nos olhos, tirando a roupa devagar. Em resumo: não faça as coisas rápida, nem deixe que ele faça, se envolva mentalmente na coisa antes.

Depois que você aprender importância desse início, o resto é só se conhecer. Por exemplo: Minha namorada não gosta da posição de 4 encima da cama, porque sente dor, mas se faço a mesma posição colocando ela no canto da cama, com joelhos para o chão, ela já não sente o mesmo desconforto, adora! Ainda mais se fico estimulando o clitores.