Eu não estou falando que você tem culpa pelo término e nem que não deve

ficar triste, mas as palavras que você usa meio que explicam esse desespero.

É comum que alguém não quisesse o término, mas em um relacionamento normal é praticamente impossível que não saiba que o relacionamento não vai bem e ficar "tentando entender" o término.

Deveria ser óbvio, mesmo que você não concordasse. E os momentos ruins deveriam ser um indicativo de que não vai bem e você se preparar emocionalmente para essa possibilidade.

A primeira coisa a fazer agora é aceitar que terminou e a sua vida continua, você tem suas obrigações e suas necessidades como pessoa. Se você se focar nisso, o "luto" será menos dolorido.

Afinal, até o luto de verdade pode ser encarado assim. Não significa menores sentimentos, só uma maior compreensão da perda e da continuidade da vida após uma perda.