Entrei num trabalho que exige esforço físico em alguns momentos. Como levantamento e transporte de sacarias de 50 kg.
Percebi que meu condicionamento físico precisa melhorar para suportar sem dor ou desconforto. Não quero pedir pra sair, é um bom trabalho.
Vocês acham melhor comprar todo mês um Whey e Creatina (Fica uns 230 na Growth) pra ir tomando ou investir em uma alimentação pesada, com bastante carbo e proteína?
Obs: Também estou sentindo um desenvolvimento do meu físico com esse esforço, porém falta essa "sustentação" para que eu suporte até ele evoluir.
Percebi que meu condicionamento físico precisa melhorar para suportar sem dor ou desconforto. Não quero pedir pra sair, é um bom trabalho.
Vocês acham melhor comprar todo mês um Whey e Creatina (Fica uns 230 na Growth) pra ir tomando ou investir em uma alimentação pesada, com bastante carbo e proteína?
Obs: Também estou sentindo um desenvolvimento do meu físico com esse esforço, porém falta essa "sustentação" para que eu suporte até ele evoluir.
anônimo
