Nesse caso é melhor comprar suplementação ou comida mesmo?

Entrei num trabalho que exige esforço físico em alguns momentos. Como levantamento e transporte de sacarias de 50 kg.

Percebi que meu condicionamento físico precisa melhorar para suportar sem dor ou desconforto. Não quero pedir pra sair, é um bom trabalho.

Vocês acham melhor comprar todo mês um Whey e Creatina (Fica uns 230 na Growth) pra ir tomando ou investir em uma alimentação pesada ...  (mostrar mais)
anônimo
anônimo
anônima
anônima
12M

O suplemento serve pra caso você não consiga atingir a quantidade de proteína necessária durante

o dia. Se for possível, ajuste somente a alimentação e, se tiver tempo, comece a treinar na academia.
5 comentários 0 0
Ultimo_romantico
Ultimo_romantico
5a
Era pra manter segredo sua anta, por isso ele foi demitido, todos sabem que o Bolsonaro é puxa saco de gringo. Mas as atitudes são iguais! Só um imbecil pra tapar o Sol com a peneira.
CoronelS
CoronelS
5a
Huahuahuahua

Cara, você devia ser proibido de acessar a internet, na moral huahua.
Ultimo_romantico
Ultimo_romantico
5a
Censura é o seu chefe que faz lambe botas, sabemos que você curte dá pra americano!

Kkkkkkk mais uma idiotice.
https://youtu.be/DBuXAWuZs5w