Como criar coragem pra se defender?

Varias pessoas do meu trabalho pisam em mim, me humilham e eu nunca tenho coragem de me defender, de humilhar eles, parece que eu fico com vergonha de falar e isso ta me prejudicando muito. Eu sinto que eu preciso xingar eles, preciso falar o que eu sempre quis falar pra eles. Me ajudem!
anônima
anônima
03/04/2024 18h03

Vc precisa é aprender a se posicionar na vida, expor sua opinião mesmo q

te odeiem. Faça isso e depois no trabalho vc estara tão confortável q vai esculachar todos facilmente