Eu dei um mal jeito na coluna começou sarar ontem e hoje ta bem melhor mais quando pego peso dói, dó que sou biciado em musculação, se eu não treinar eu fico com a mente atribulada, qual musculo posso treinar ?
Melhor ficar em casa até ficar bom, minha mãe arrumou 2 hérnias na coluna com
um mal jeito q deu no treino e passou meses de cama.Antes passar uns dias em casa até se curar, do q piorar o q já está ruim e não ter previsão de melhora!
