Como ter mais inteligência emocional?

As vezes sinto que falta maturidade emocional em mim. Pra certas coisas e situações eu reajo com muito emoção e acabo até dificultando relações ou perdendo oportunidades, colocando tudo a perder.
Fico pasma pq pra certas coisas eu tenho bastante maturidade mas pra outras pareço uma criança que acabou de sair das fraldas.
Como fazer para mudar isso?
anônima
anônima
08/04/2024 11h43

bem, vc já tem 50% da solução, que é notar e saber que precisa mudar.


Bem, agora vc pode entao manter mais a calma, diminuir a ansiedade nas horas tensas