Como ter mais inteligência emocional?

As vezes sinto que falta maturidade emocional em mim. Pra certas coisas e situações eu reajo com muito emoção e acabo até dificultando relações ou perdendo oportunidades, colocando tudo a perder.
Fico pasma pq pra certas coisas eu tenho bastante maturidade mas pra outras pareço uma criança que acabou de sair das fraldas.
Como fazer para mudar isso?
anônimo
anônimo
08/04/2024 12h31

Acredito que seja algo que nós conquistamos com o tempo e com a vivência.
Mas começa

por aí, tendo a consciência que precisamos e tendo atitudes para desenvolver a inteligência emocional.