É um seguinte tenho isso já faz um tempinho, mas parece que só piora… até para mim atender alguém no portão é ruim, não me sinto tão confortável e seguro, existe alguma forma de eu me livrar disso, ou ao menos amenizar bem? Obs: ( sem psicólogo) ou (psiquiatra)
Não é vergonha alguma buscar ajuda, e às vezes precisamos mesmo. Um profissional do ramo
irá te ajudar a lidar melhor com essas questões que te afligem.O convívio social, assim como qualquer outra coisa, exige prática e repetição. Aos poucos você vai reduzindo esse receio e se sentindo mais confortável e confiante
