Tinha com muita frequência, a ponto de me sentir sendo empurrado e ouvir vozes aleatórias,

já era tão habitual que eu não tinha mais medo, mas com o tempo foi passando, apesar de ter insônia as vezes ainda.
Para sair rápido da paralisia eu aprendi com a técnica de mexer a ponta dos dedos dos pés e das mãos que são as extremidades mais leves (fáceis) de mandar sinal para o cérebro, e em menos de um minuto o corpo já vai voltando e você controla tudo, saindo do tormento.