Como está a saúde mental de vocês?a minha está um lixo

Não sei pq eu sou muito a grata a tudo que tenho, sempre agradeço a Deus por tudo, mas utilmamemte não estou me sentindo tão bem, as vezes fico tendo crise ansiedade, mal estar, problemas com auto estima, pressão por tudo e ansiedade…
Fico pensando que mesmo a gente podendo ter de tudo, nunca iremos estar feliz 100%, e realmente minha saúde mental não está nada saudável, até faria terapia mas estou sem tempo, então eu mesma sei lidar sim mas claramente isso vem me afetando muito…