Um bom exercício é na propria punheta, com tempo e sozinho...vai batendo e quando o

gozo quer vir alivia a batida e retém o máximo... repete isso, de frear a gozada até conseguir o controle. Uma das coisas que os atores pornô fazem é isso, lógico que eles tem a disposição produtos para retardar mas esse é um metodo natural.