Da pra uma pessoa ter um shape aceitável que começar treinar em maio até dezembro?
Se* começar
anônimo
anônimo
12/04/2024 13h16
Tudo depende da tua determinação durante esse tempo, horas na academia, exercícios físicos em casa,
caminhadas, boa alimentação, jejum intermitente, beber bastante água, dormir bem, então sim da pra ter um resultado legal, basta você querer.
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