Tente fazer isso em outros ambientes, variando as circunstâncias, mas mantendo a essência. Rotina significa

regularidade + disciplina, não necessariamente rigidez. Seja flexível, mas continue a almejar os bons resultados dessas práticas. Você pode sair da academia - ou mesmo trocar de academia -, mas pode fazer outro esporte, pode diversificar a dieta. Só não se desconecte totalmente do que você vem fazendo com frequência, porque isso vai te deixar tão deslocado de um jeito. Vai por mim. Não é uma sensação boa.
Aliás, não sei se mais algum de vocês têm sentido isso ou só eu, mas a realidade está totalmente aleatória, uma sensação muito estranha?
É isso... as vezes só uns diazinhos afastado também podem contribuir pra você melhorar, aí você volta já com algumas mudanças e a mente descansada. Pense na beleza que é você ser constante, você poder contar consigo mesmo...