A sua irritação pode ter se tornou um gatilho pra isso. Você ceder vai tornar

você mais irritadiça. O problema de quando alguma sensação ruim (irritação e tédio, principalmente) se tornarem um gatilho para o prazer (geralmente sexual com pessoas que buscam evitar a masturbação por motivos religiosos ou relacionado a comida com pessoas que fazem dietas rigorosas) é que o corpo nota que a única forma de driblar seu autocontrole é te deixando entediada ou irritada. Ou seja, quanto mais você ceder e se masturbar, mais o corpo vai procurar motivos pra te deixar irritada quando surgir alguma vontade de se masturbar. Além de, é claro, a dica do @sN0w, lembre-se de que seu corpo está tentando te enganar e tente desviciá-lo dessa sua irritação, pois ele sabe que te irritando vai conseguir o que quer, aí são dois problemas, além da culpa, você vai ficar sempre irritada.