Depende de qual tipo de ansiedade, o que te deixa ansiosa ? Essa é uma

boa pergunta pra saber o que te deixa agitada, porque ansiedade nada mais é do que agitação por determinado estímulo. Mas diferentemente de TDAH que é passado geneticamente, a ansiedade não ! Ela é puramente treinável e é a pessoa mesma que se treina a ser ansiosa, porque você não experimenta se controlar mais ? Ter um autocontrole é essencialmente importante na vida, tanto na sua rotina quanto nos seus relacionamentos familiar e profissional. Se você não aprender a se controlar, infelizmente não vai ser alguém em um site que vai te deixar controlada e nem outra pessoa, vai ser você mesma.