Mulher é obrigada a treinar somente membros inferiores?

Já é a terceira academia onde eu malho que os instrutores receitam treino pesado para inferiores, alguns com aparelhos inúteis , e treino leve para superiores. Qual é o problema em passar um fullbody com equipamentos e exercícios eficazes?
anônima
anônima
17/04/2024 16h18

Na minha academia eu malho no equipamento que eu quiser.

É superiores crescem muito rápido.

É bom treinar inferiores mais pesado.