Eu tenho estudado sobre os efeitos da açúcar e da cafeína na cognição e na pele humana e até dos animais e meu amigo... Café e açúcar são literalmente duas drogas muito fortes. Açúcar de vicia no prazer momentâneo e o café é um psicoativo, ou seja, ativa sua mente pra ficar acelerada e aumenta muito a frequência cardíaca dependendo da dosagem que você toma. Então a combinação dos dois, a água no preparo não conta porque ela só serve pra dissolver a açúcar e o café na água, então de água o café não tem nada, claro ! Queria saber alguém sabia disso aqui, se você sabe mas não consegue parar porque é viciado, e se você sabe mas toma de um jeito que não te prejudique na saúde mental e física. Eu cortei café da minha vida, não tomo mais porque toda vez que eu tomava eu faltava dar um ataque cardíaco. Única coisa que não tem como cortar é a açúcar, mas eu consumo com muuuuuita pouca frequência, biscoito e doce, e quando é são alimentos com nutrientes com cravo e essas parada, parece até coisa de mulher mas não mano, os naturais tem deixar saudável, o ar que você respira e processa não é igual ao da maioria, sua visão fica mais aguçada, você escuta e se concentra melhor PORQUE VOCÊ NÃO ESTÁ SOB EFEITO DE DROGAS. Deixem aqui como você toma café e seu nível de consumo de açúcar em alimentos diversos. SEM MENTIR !
anônimo
anônima
18/04/2024 07h17
Há muitos anos eu deixei de consumir açúcar cristalizado em casa, mas quando eu faço
suco para os outros, costumo usar ao menos 3 colheres de açúcar, para 1,5 a 2 litros de suco. Eu uso em casa o açúcar demerara, 1kg dele deve durar uns 2 meses, pq eu só faço suco para meu namorado. O açúcar demerara tem algumas vantagens em relação ao açúcar refinado, ele retém mais nutrientes, como vitaminas e minerais, devido ao seu processo de produção menos refinado.Chá e café eu só tomo sem açúcar, no café eu gosto de colocar sempre leite, então já fica suave o sabor. Tenho preferido beber sempre bem gelado, acrescento whey ou achocolatado na mistura e eu tenho adorado beber isso no início do dia, tomo de 3 a 4 vezes por semana. Refrigerante eu deixei de consumir há muitos anos também, embora eu ainda beba umas 3 ou 4 vezes ao ano, no máximo.
Quando eu misturo banana ou abacate com leite no liquidificador, uso gengibre, o sabor fica maravilhoso, dispensando o açúcar ou faço a mistura sem gengibre mesmo, que também fica bonzinho, não sinto falta de açúcar, posso até usar meia colher de mel, mas o sabor do gengibre realmente dispensa isso.
Agora em questão de doces e chocolates, eu já não posso me gabar tanto, pq eu ainda consumo muito chocolate. Devo comer chocolate de 3 a 4 vezes por mês e eu não tenho moderação, uma barra de chocolate eu como sozinha numa sentada só. Odeio biscoito doce, mas gosto de doce de leite.
Sobre estar sob efeito de drogas, se você conversar um pouquinho comigo e ver o jeito como eu falo, vai achar que eu estou chapada, mas é o meu modo natural de conversar, desde sempre. Foi interessante a sua colocação sobre o consumo de açúcar creio que todos são capazes de abandonar o hábito de consumir esse veneno.
