Eu nao vou ficar me alongando falando o quanto isso ta errado, porque voce ja

sabe disso, voce mesma ja sabe e tem conciencia, nao precisa de mais ninguem te lembrando isso. Mas eu vou falar algo bem breve, se voce estava namorando com um, nao deveria ter contato com o outro, nem entrar em um relacionamento tendo contato com o outro, nao deveria ter ido ver o seu ex no cinema!
Mas enfim, voce ja sabe que foi errado, entao te falar a real: Termina esse namoro, porque nao é justo com seu atual, nem é justo com voce mesma. Por mais dificil que seja, termine.
Pelo o que eu vi, voce namorou com ele desde os 15, é complicado a situação, voce errou. Provavelmente, voce tava tentando superar o seu ex e seguir em frente mas não resistiu. Entao, como voce mesma citou, o seu ex nao era tao bom assim. Não fica se prendendo aos seus sentimentos, a aquilo que voce sente. "Ah eu gosto dele" O que voce sente sobre uma pessoa, não é o que a pessoa é de verdade, não se apegue aos seus sentimentos, pois eles sao falhos, se apegue apenas a verdade! "Ah eu mas eu sinto uma coisa por ele, eu gosto dele, uma dependencia mt forte" Mas o seu sentimento nao é a verdade, é so o que voce sente. A verdade é que se é ex, tem algum motivo. Não inicie um relacionamento se voce ainda tem contato com ex, e voce nunca vai se curar, mantendo o que te feriu, mantendo o motivo da sua dependencia por perto. Entao nao vou te julgar, pq esse trabalho voce mesma ja esta fazendo, os comentarios tbm, e é voce q sabe da sua vida e Deus, entao, voce aprendeu uma forma de como nao fazer, nao repita esse erro nunca mais na sua vida, entendeu? se arrependa de verdade, pq traição é uma coisa terrivel. E termina esse namoro, amiga. Só termina..
Tenta nao ficar se martirizando pq ja aconteceu, vc vai poder fazer o q agora? nada! so deixa pra la, e nao repita esse erro de novo! entendeu?
conselho final bem resumido: termina, so termina. Termina esse namoro e larga esse seu ex, nunca mais fala com ele