Primeiro dia de academia hj, fiz leg e afundo e minha perna já ficou bamba, nem terminei o treino. Será q é fa

Falta de pré treino? Não comi nada antes de ir, só um danoninho com aveia
anônima
anônima
borboletamaluca
borboletamaluca
22/04/2024 22h17

com o tempo você ganha resistência
mas é importantíssimo se alimentar bem antes do treino, de

preferência carboidratos de rápida absorção
0 comentários 1 0