Primeiro dia de academia hj, fiz leg e afundo e minha perna já ficou bamba, nem terminei o treino. Será q é fa

Falta de pré treino? Não comi nada antes de ir, só um danoninho com aveia
anônima
anônima
23/04/2024 08h42

normal, na 2ª semana já diminui isso, mas cansar sempre vai, normal, ou sensação de

queimação pode ter um tempo maior ainda, o que é normal também... o que mantém a pessoa dentro de uma academia é o psicológico determinado.