Vai depender de vocês 2, te aconselho a largar vícios químicos, eu por um tempo

fumei o verde mas parei, por um tempo bebia vodka com energético e gelo por um bom tempo, era gostoso o sabor porque eu misturava uns doce junto, bebia cerveja também, fumei cigarro, mas hoje meu amigo. Tu precisa ver o shape. Saudável e hormonizado, porque depender da genética do meu pai eu demoraria muito pra ganhar massa muscular. Te aconselho a fazer essa mudança drástica, vícios não leva a lugar nenhum a não ser a auto destruição e destruição de relacionamento. Meu único vício hoje em dia é os estudos, juntar dinheiro e ppkas