Pra quem treina em academia: isso acontece com vocês?

Treino entre 5 e 6 vezes por semana.
Tô tentando ganhar massa muscular, treino hipertrofia.

Pesando antes do treino tava com 64kg
No pós treino de hoje pesei e tava com 62,5.
Já notei essa queda antes mas nunca foi tão acentuada como a de hoje. Será que estou fazendo algo de errado?

Ps: fiz 40 minutos de cardio hj, escada + esteira
anônima
anônima
26/04/2024 10h48

Uai se você faz tanto tempo de cardio assim, e não come bastaste com toda

certeza vai perder peso