Acredito que vc não esteja se alimentando adequadamente, não esteja em superávit calórico(caso queira ganhar

peso), o carboidrato não estava adequado com seu gasto calórico diário.

Outros fatores são: volume de treino excessivo e aumento de carga muito abrupta, pouco descanso entre as séries e tbm durante a semana, deixe uns 2 dias da semana para descansar, sono tbm é importante, mínimo 6, ideal é 8 horas de sono.

Análise seu treino, sua alimentação, seu sono, seu descanso, o erro vai está nesses fatores