Como posso emagrecer rápido?

Preciso muito emagrecer, não aguento mais ser gorda, tenho 1,65 de altura e peso 80kg, não aguento mais todos os problemas sociais que isso me causa, sou uma mulher linda mas sinto que a gordura me torna feia. Já fui magra então me sinto presa ao meu passado, sempre tentando retornar ao meu antigo eu. Mas é tão difícil! Preciso de ajuda, preciso emagrecer o mais rápido possível, quero chegar nos 60kg. Vcs acham que ficar dias sem comer resolve?
anônima
anônima
04/05/2024 23h37

É um processo de longo prazo, assim como quem quer ganhar massa, no seu

caso precisa gastar mais calorias do que consome e queimar gordura.... já faz exercícios físicos? Musculação, crosfit, natação, corrida, dança....são várias opções ...além disso precisa de uma reeducação alimentar...menos carbo e mais proteína...e fazer uns exames para ver se não é por conta de alterações de hormônios, muitas mulheres após a gravidez tem um ganho de peso decorrente de mudança hormonal também.